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今日の幸福のヒント　正のスローガン

　　「自分を変える「正のスローガン」の作り方」（All About）によると、

　　　　「～にならないように、～する！」という「負のスローガン」を、
　　　　「～したいから、～する！」「～になりたいから、～しよう！」
　　　　　という「正のスローガン」変えるのがポイント。

　　「××にならないように、□□しよう」というのは、
　　　イヤなことを考えることになり、
　　　あまり気分がいいことではないのでしょう。

　　「○○たらいいな。だから、□□しよう」のほうが気分がよく、
　　　やる気にもなりやすいのではないでしょうか。

　　人は感情や気分で動くことがよくあります。
　　自分を動かす・変えるためには、
　　　まず自分の心を動かす・変えることができたらいいのでしょう。

　　たとえば、
　　　「○○たらいいな。ではどうしたら？」、
　　　気分をよくしてから始めよう、
　　　将来の幸福の予感を感じる、
　　　幸せを力に。

　　自分を変えるためには、
　　　自分の感情や気分を知り、考え方を変え、行動を変える。
　　それができるように、
　　　自分を育てていけたらいいのではないでしょうか。

５月１６日　生活を楽しむ意識

５月１５日　人に気を使うのはいいこと

５月１４日　力を抜く

５月１３日　目的意識を明確にする

５月１２日　心を大切にして生きる

５月１１日　母に感謝していること

５月１０日　幸せの正体？

本多時生( honda@shiawasehp.net)