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今日の幸福のヒント 捨てる・減らす

 「何かを得れば幸せになれる」「何かが増えれば幸せになれる」と、ふつうは考えるところです。
 逆に、幸せになるために「何かを捨てる」「何かを減らす」と、考えられることもあります。

 たとえば、仕事を減らす、趣味や遊びを減らす、雑事を減らす、無駄なことをする時間を減らす・・・やることを減らす
 たとえば、不用な物を捨てる買う物を減らす体重を減らす
 たとえば、人づきあいを減らすケンカを減らす好き嫌いを減らす
 たとえば、ストレスを減らす悩みや問題をできるだけ減らす悩む時間を減らす、“くよくよ”“イライラ”する時間を減らす、悪い気分の時間を減らす、将来への不安を減らす
 たとえば、不幸になる考え方比較執着完璧主義間違った思い込み誇り過去のせい、誰かのせいなどの言い訳、損得、勝ち負けモア・イズ・ベター・・・)を減らす、悪い習慣を減らす
 たとえば、欲望を減らすこだわることを減らす妥協を減らす

 何かを減らせば、それだけ余裕が生まれるはずです。時間、お金、労力、精神的エネルギー・・・。心の余裕が生まれることもあるでしょう。その余裕を自分が幸せになれることに充分に使えるようになるといいでしょう。
 また、余分なもの(事・人・物)を減らしていけば、大切なもの(事・人・物)が残ります。
 次々に捨てて残った、自分にとって大切なもの大切に生きられるようになるといいのではないでしょうか。





2月25日 節約はいいこと、節約しすぎは・・・

2月24日 節約はいいこと、節約しすぎは・・・

2月23日 相手を良く考えるトレーニング

2月22日 いいこと・悪いこと

2月21日 できるか・できないか

2月20日 まず関心をもつ

2月19日 幸福な道はたくさんある


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