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今日の幸福のヒント 正のスローガン

  「自分を変える「正のスローガン」の作り方」(All About)によると、

    「〜にならないように、〜する!」という「負のスローガン」を、
    「〜したいから、〜する!」「〜になりたいから、〜しよう!」
     という「正のスローガン」変えるのがポイント。

  「××にならないように、□□しよう」というのは、
   イヤなことを考えることになり、
   あまり気分がいいことではないのでしょう。

  「○○たらいいな。だから、□□しよう」のほうが気分がよく、
   やる気にもなりやすいのではないでしょうか。

  人は感情や気分で動くことがよくあります。
  自分を動かす・変えるためには、
   まず自分の心を動かす・変えることができたらいいのでしょう。

  たとえば、
   「○○たらいいな。ではどうしたら?」、
   気分をよくしてから始めよう
   将来の幸福の予感を感じる
   幸せを力に

  自分を変えるためには、
   自分の感情や気分を知り、考え方を変え、行動を変える。
  それができるように、
   自分を育てていけたらいいのではないでしょうか。







5月16日 生活を楽しむ意識

5月15日 人に気を使うのはいいこと

5月14日 力を抜く

5月13日 目的意識を明確にする

5月12日 心を大切にして生きる

5月11日 母に感謝していること

5月10日 幸せの正体?


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