かけ声をかけて始める

　「やる気」っていうのは気もちの問題です（当たり前ですが）。
　だから、その気になれないのはしかたがないと考えてしまうのかもしれません。
　でも、自分が望む気もちになることは（少しは）できると思います。
　その方法の一つが、「（自分に）かけ声をかける」ことです。

　　　　　　　 やる気がでない　　　　　　　ハオハオ

「さぁ、やろう！」って 言ってみて　　　　　　　？ さぁ、やろう

少しはやる気でた？ さぁ、もう１回！　　　　　さぁ、やろう！
　「さぁ、やろう！」と言ってちょっとだけやる気を出せば、始められることがあります。
　余計なことを考えずに、「さぁ、やろう！」で始めればいいのです。

　やる気以外でも、「元気出して行こう」「勇気を出してやってみよう」などと思えば、少しはそういう気もちになれるのです。
　「落ちつこう」「今は楽しもう」「安らかな気もちで過ごそう」「やさしい気もちで人に接しよう」「もうちょっと頑張ろう」などと考えるのも、少しは効果があるのです。
　「そういう気もち／気分になれないからできない」とあきらめるよりもいいのではないでしょうか。

　やる気を出すかけ声のもう一つは、「できる、できる、できる」（３回続けるのがいいよう）です。
　できると思えればできるのです。（私には）できないと思う人はできないのです。

　その時に合った、自分に役立つかけ声をかけてあげられるようになることも、幸せになる方法の一つだと思います。

やる気を出す方法 目標達成のヒント 幸せのホームページ