しあわせ日記

  どうしようもないこと

 人生には自分の思うようにならないことがたくさんあります。
 そういうことにイライラしたり、ただ嘆いたり、落ち込んだりしても、不幸な(気もちの)時間が長くなるだけで、それだけ幸せに暮らすことができなくなってしまいます。
 まずは「こういうこともある」と現実を受け入れることで、少しでも心を落ちつけることができるといいでしょう。

 次には、その問題が解決できそうかどうかを判断し、問題解決に取り組むか、そのままでもしかたがないあきらめるかを決めることです。
 問題があっても(それなりに)幸せに暮らせるようになるといいでしょう。

 今の自分には解決できない問題、どうしようもないことがあるのです。
 たとえば、起こってしまった過去の事実はもう変えることはできないのです。
 たとえば、将来のことはいくら考えてもわからないこともあるのです。
 たとえば、他人を変えることはまず「できない」と思ったほうがいいでしょう。
 たとえば、自分の変えられない所もあるのです。

 どうにもならないこと・解決できないことは、考えない問題化しない)ようにして、その分の時間とエネルギーを自分が幸せになれることに使えるようになるといいのではないでしょうか。


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