読書日記

　ＰＨＰ９月号の特集は『心のやわらかい人、強い人　プラスもマイナスも楽しめる生き方』。
　榎本博明さん（心理学者）は、

　頑張ってもうまくいかないことがあるのが現実である。
　人生はプロセスだと心得ておくことが大切だ。
　結果を恐れずプロセスを充実させ楽しむつもりでいれば、ものごとに楽に取り組めるし、結果に一喜一憂することもなくどっしり構えていられる。

　幸せな結果が出たときには、一時的に幸せになれます。
　でも、日常的に幸せになるためには、過程（プロセス）の幸せを大切にすることが大事だと思います。
　少なくとも、結果だけにとらわれて長い苦労の末の結果に一喜一憂するのみではよくないでしょう。

　幸せになる方法としても、日常生活の中で幸せを感じられるようになること、夢や目標への過程を愉しむこと、日々人を幸せにする幸せを感じられるようになること・・・いずれも過程の幸せを大切にすることが大事、という考え方です。

　結果重視よりも過程重視のほうが幸せになりやすいと思います。
　過程を楽しみつつ、いい努力を続けることで、いい結果につなげられるようになれたらいいのではないでしょうか。

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