読書日記

　『幸福を感じる５０の公式』（サイモン・レイノルズ）より、

　目標には、大きく分けて２種類ある。
　よい人間関係、人間的成長などの「内面的な目標」と、お金、権力、名声などの「外面的な目標」である。
　どちらの目標を設定するのも自由だが、内面的な目標を達成するほど幸せになれる。

　自分の目標を見直そう。その目標で内面的に成長できるだろうか？　それとも、外からの評価が変わるだけだろうか？

　幸せになるためには、現実（外面）を変えるアプローチと、心（内面）を変えるアプローチの２つがあると思います。
　今日本に暮らすたいていの人は、心を変えれば「今は（それなりに）幸せ」と思えるようになれるのではないかと思います。
　また、現実を変えて幸せ（の対象）を手に入れても、幸せを感じられる心がなければ、幸せに（暮らせるように）なることはできないでしょう。

幸せの青い鳥は 幸せに暮らす習慣
　日常的に幸せになるためには、内面的な成長（自分を育てること）が不可欠だと思います。
　自分を育てるためには、自分の生活・人生での悩みや問題、自分の夢や目標、人を愛することなどの幸せになる努力の中で、幸せになる考え方を心がければいいのだと思います。（悩みが人を育てる、夢が人を育てる、愛が人を育てる）

　外面的な目標と内面的な目標を目指すことは、同時にできることだと思います。
　外面的な目標の達成だけでなく、内面的な目標の達成を目指すことが、幸せになるためには大事なのではないでしょうか。

次の日の日記 『幸福を感じる５０の公式』サイモン・レイノルズ ホームページ