読書日記

　『オプティミストはなぜ成功するか』（マーティン・セリグマン）より、

　楽天的な人々はよい出来事を特性、能力、いつも、というような永続的な理由で説明する。
　ペシミストは状況、努力、ときどき、のような一時的な理由をあげる。

　よい出来事には永続的な理由があると信じている人々は、成功したあともさらに一生懸命努力する。
　よい出来事は一時的な理由によるものと思っている人は、成功はまぐれだと決めつけて、たとえうまくいってもそれ以上はやろうとしないかもしれない。

　よい出来事があった時に、楽天的な人は「よいことは続く」と思い、悲観的な人は「よいことは続かない」と考える。
　その後の成り行きは、その人が思ったようになりやすいということなのでしょう。

　よい出来事があった時に、それは自分の能力によるもの、と考えれば、それなりの自信になるのではないでしょうか。
　自信をもってやれば、いい結果につながりやすいでしょう。

　よい出来事があったのに、それはまぐれで、そんなことはもうないだろう、と思ってしまうようでは、何も変わらないでしょう。
　すぐに将来を悲観的に考えるクセがでて、暗い気もちに戻ってしまうのではないでしょうか。

　よい事があった時には、素直に喜んだほうがいいでしょう。
　喜びが大きければ、自ずと次のやる気にもつながるでしょう。

いいことは 好！好！　　　好好を力に さらに好好なことをしよう！
　喜びを力に（幸せに力に）、幸せになれることを考え・実践できるようになれたらいいのではないでしょうか。

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