読書日記

　『ゆるすということ』（ジェラルド・Ｇ・ジャンポルスキー）より、

　ゆるす能力を高めるキーワードは、「意欲」です。
　ゆるしを実践するときは、自分自身に「私はすべての恨みや、一見もっともな怒りを、自分のなかの再考の真実にゆだねる」と自信をもっていいましょう。

　「ゆるそう」という心が、ゆるしへの鍵。

　「ゆるせる」か「ゆるせないか」ではなく、「ゆるす」か「ゆるさない」かを自分が選択することが大事なのではないでしょうか。
　安らかな現在と未来のために、自分の心と体の健康のために、自分の幸せのために、・・・「ゆるす」ことを決意し、「ゆるそう」と努力できればいいのだと思います。

　人間には、自分の考えを選択するという素晴らしい能力があるのです。
　「ゆるさない」という不幸になる考え方に気づき、「ゆるそう」「考え直そう」「幸せになる考え方を心がけよう」などと自ら考えられるようになれたらいいのでしょう。

　「ゆるそう」という意欲をもち続ければ、きっとゆるせるときがくるのではないでしょうか。

次の日の日記 ◇『ゆるすということ』ジャンポルスキー ホームページ