読書日記

　『ドロシーおばさんの大事なことに気づく』（加藤諦三）、
　「第３章　捨ててもいいと思ったとき、大事なことに気づく」より、

　他人に自分をよく見せようとする気持ちを捨てれば、「大事なこと」がわかってきます。何よりもまず「実際の自分」がわかってきます。そして他人の気持ちもわかってきます。
　その結果、他人との関係がうまくいきます。親しい友人もできてきます。孤独から逃れることもできます。

　不幸になるのは／幸せになれないのは、何か（欲や望みなど）を捨てられないからかもしれません。
　人に良く思われたい、人に悪く思われたくない、人に嫌われたくない、失敗したくない、人に負けたくない、恥ずかしい思いをしたくない、いつも正しくありたい、いい人（いい子／いい親／いい妻・夫など）でいたい、・・・のような心の中の（隠れた）思い。

　もし、「人になんと思われてもいい」「失敗してもいい」「いい人にならなくてもいい」などと考えることができれば、ラクになれたり、勇気を出して行動できたりするのではないでしょうか。
　その結果として、不幸な気もちになることが減り、幸せになれることが増えるでしょう。

　「よくありたい」という思いは、悪いことではありません。むしろ、いいことでしょう。完全に捨てなくもいいと思います。

○○は いいこと　　○○すぎるのは ・・・
　問題なのは“求めすぎ”だと思います。
　「ここまでやったのだから、これ以上は無理しなくていい。どうなってもいい（しかたがない）」のような一歩引く考え方ができたらいいのではないでしょうか。

　不幸な気もちになったとき、幸せになれないと思ったときに、「何かにとらわれていないだろうか？」「求めすぎかもしれない」などと考えれば、気づけることがあるのではないでしょうか。
　そのことを（一時的に）捨てること、求めすぎないことを考えることができれば、自分を助けられることもあるでしょう。
　苦しいとき、つらいとき、不幸なときに、自分を助けようとできる自分になれたら、と思います。

　自分の心の幸せのためには、捨てたほうがいいこと・時があるのではないでしょうか。

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