しあわせ日記

　『「大切にされる人」９４のヒント』（斎藤茂太）より、

　人は笑いを求めている。笑いを提供できる人は好かれる。
　楽しいときに笑うのは当たり前。苦しいとき、悲しいとき、“にもかかわらず”笑おう。
　“にもかかわらず”笑える人は、人間として成熟した人だ。
　まわりの人にも自分自身にも、心に余裕を与え、リラックスさせてくれる、人から「大切にされる人」だ。

　“笑いの効用”はいろいろあります。
　人は皆、（内心）笑いを求めているのかもしれません。
　だから、笑いを与えてくれる人は好かれ、大切にされるのでしょう。

　多くの人を笑わすことができる人が人気者になり、重用されるのは、テレビ番組を見てもわかると思います。
　「多くの人を幸せにする人は、それだけ自分が幸せになれる」のだと思います。

　苦しい時、悲しい時に、“にもかかわらず”笑うことは、なかなかできることではないと思います。
　でも、苦しいこと・悲しいことばかりを思っていてもつらいだけです。
　そんな生活の中にあっても、一つでも楽しいことを見つけて、少しでも楽しめたほうが、自分のためにいいのではないでしょうか。

　　『笑って暮らすも一生、泣いて暮らすも一生』　ドイツの格言

　自分ではどうしようもない悪い状況は、“笑ってしまう”ほうがいいのかもしれません。
　自分の欠点なども、“自分を笑う”ことから、自分を変えていくことができたらいいのでしょう。
　私は、自分の不幸になる考え方に気づくと、「まだまだ未熟だなぁ」と（頭をかいて）笑うことがあります。
　笑うことで、ちょっと心の力を抜いて、少しは落ちついて考え直すことができるのだと思います。

　「笑い」は、人を幸せにするために役立つことです。
　まずは、自分が生活の中で笑いや微笑みを増やせるように、できれば、人を笑わすことができるように、なれたらいいのではないでしょうか。

　いろんなことを（いいことも、悪いことも）笑えるようになることは、“人間としての成長”ではないかと思います。

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